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天气骤冷 小心心梗发作
发布时间:[19-11-01]浏览:647

天气骤冷 小心心梗发作

气温骤降,冰冷天气的低气温和多风天气会引起皮肤血管收缩,增加心脏负荷,就可能诱发心梗。

未病养生 防病于先,未病先防包括对健康人群的预防保健和对某些年龄阶段特定人群的重点防护。对于急性心梗的预防,可常灸关元、足三里等穴,补益强壮,使机体正气充实,预防病邪入侵。

欲病救萌 防微杜渐   其实,约半数以上的急性心梗病人在发病前数日多有乏力、胸部不适、活动后心悸、气急、烦躁、心绞痛等前驱症状。中医穴位按摩是一种重要的防病治病手段,对于心梗的前驱症状可起到一定的缓解作用。

瘥后调摄 防其复发  疾病康复阶段,需要提前采取巩固性治疗或预防性措施,防止疾病的复发。在急性心梗的预后康复中,穴位敷贴可发挥重要作用。便秘是急性心梗的重要诱因,因此其在预防急性心梗的复发中非常重要。多项临床研究表明,根据患者证型,可予以不同的中药研末后,以蜂蜜或姜汁等调匀,贴敷于神阙穴,治疗便秘的效果明显.

保健七要点  1、作息要有规律:不熬夜,每晚应睡足8小时,午睡30分钟~1小时。

2、适当体育锻炼:每天运动半个小时到一个半小时,以中等强度运动为主。要注意的是,如果运动时发生胸口不适症状,一定要休息,如果不适加重,要马上就医。

3、避免情绪波动:平时要注意不宜过喜、过怒、过悲等。

4、注意防寒保暖:在冬季,对于有晨练习惯的老年人来说,最好将锻炼安排在日出后或者午后。

5、清淡饮食:每日盐摄取量应低于6克;以菜籽油、花生油等作为烹调用油,避免食用含胆固醇高的动物内脏。

6、戒烟限酒:要戒烟,不过量饮酒,男性不超过25克,女性不超过15克为佳。

7、不暴饮暴食:应坚持“按时进餐、清淡为主、七八分饱、饭后散步”。

 


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